- ミドリ安全 / 塩熱サプリ -（ミドリ安全 / えんねつサプリ）
6粒入シート：￥194-（税込)
24粒入：￥648-（税込)---
[ spec ]栄養成分表示（6粒 7.5gあたり）
エネルギー：26.8kcal
タンパク質 ：0g
脂 質 ：0.3g
炭水化物 ：6g
食塩相当量 ：0.6g
カリウム ：39mg
マグネシウム：2.5mg
カルシウム ：5.5mg
ビタミンB１ ：0.36mg
ビタミンB２ ：0.42mg
ビタミンB６ ：0.3mg
ナイアシン ：3.9mg
ビタミンC ：24mg
パントテン酸：1.44mg
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クエン酸 ：258mg
塩 化 物 ：330mg
炭化水素 ：8mg
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[ about ]体への負荷が高いトレイルランニングレースや、高温多湿下でのランニングでは大量に汗をかきます。汗をかくと僕たちは水分補給をするのですが、ただ水を飲んでいるだけではダメ。汗には電解質が含まれており、その中のナトリウムが不足すると低ナトリウム血症につながるのです。ランニング時の低ナトリウム血症の症状では”手足の攣り”が代表的ですが、マラソンやハイキングなどで低ナトリウム血症が進行した結果の死亡も報告されており、油断は禁物です。
運動による低ナトリウム血症を防ぐためには、水分の摂取と併せてナトリウムの摂取が必要。ただし、発汗量はそもそも個人差があるものですが、更に同じ個人であっても、気温、湿度、運動強度、体調などによって発汗量は変わってきます。同じく、失われるナトリウムも状況によって変わってきますので、ナトリウムの摂取は、レース時の気候や発汗量に応じて調節できるのが望ましいです。
「塩熱サプリ（えんねつサプリ）」は、電解質を噛み砕いて摂取する円状のタブレット。ナトリウムだけでなく、カリウム、マグネシウム、カルシウムなど、発汗によって失われたカラダの主要な６種類の電解質（イオン）をベストなミックスで摂取することができます。摂取する個数で、電解質量を調節できるのがいいところ。
一粒あたりの食塩相当量は0.1g（食塩0.1g=ナトリウム約0.04g）。水100ｍＬ（紙コップ）１杯に１粒を摂ることで、効率的に水分と電解質を摂取できるバランスになっています。100mlに0.1gという食塩相当量はスポーツドリンクとほぼ同じ量です。
長時間のレースなどで多めに持って行きたい時は、開封後も使いやすいチャック付きパッケージの24粒入がおすすめ。
逆に、ショートレースや小分けにして持ち運びたい場合は、6粒入がおすすめ。1粒ごとに包装され、6粒まとめてでも、1粒ごとでも持ち運べます。
[ メーカーによる商品説明 ]
・熱中対策や、スポーツ時のパフォーマンス維持のために
・カラダの主要な６種類の電解質（イオン）をベストミックス
・活動シーンに必要な栄養素や代謝に関与し汗で失いやすい水溶性ビタミンであるビタミンＣとＢ群を配合
・電解質とあわせて水分吸収を高めるブドウ糖とクエン酸を配合
・手軽に瞬時に摂れるチュアブルタイプ（かみくだいて服用する）の サプリメントです。
・活動シーンで必要なものをバランスよく。且つ、吸収性をも考慮したトータルバランス設計で、
ハイパフォーマンスを求めるアスリートや、熱中対策を必要とする働く方の為にお役にいただける
商品です。
※注意※スポーツドリンク同等の電解質濃度でも、大量発汗時には電解質補給が追い付かず低ナトリウム血症になることがあります。「塩熱サプリ」を使用していても手足の攣りなどを感じた場合は、摂取する量を増やしたり、他の電解質ドリンクを併用するなどして、摂取した水分に対する電解質の濃度を上げる対応が必要です。
また、超炎天下で最初から大量に電解質の流出や脱水が予想される時などには、より電解質濃度の高い「ファストウォーター」の使用をお勧めします。
反対に、それほど汗を書いていない状況で、ボリボリ摂りすぎると喉が渇いてしまいます。以前とあるレースで序盤に塩熱サプリを摂りすぎて喉が渇き、水をたくさん飲んでしまったというランナーの方の声を聞きました。
熱中症についての詳細と対策については以下のリンクで詳しく説明していますので、併せてお読みください。
<< MARK GEAR by Run boys! Run girls! >>「熱中症を知ろう」▶
http://mag.onyourmark.jp/?p=96125「熱中症の対策とおすすめサプリメント」▶
http://mag.onyourmark.jp/?p=96135
<< RBRGオススメ その他の熱中症対策サプリメント >>「塩梅水」▶
http://shop.rb-rg.jp/?pid=105501399「Mag−on」▶
http://shop.rb-rg.jp/?pid=105501412「ファストウォーター」▶
http://shop.rb-rg.jp/?pid=105501419「熱中症対策サプリお試しセット」▶
http://shop.rb-rg.jp/?pid=105501425---
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